Premier massage : comment se passe ton rendez-vous chez moi

Tu n'as jamais été massée. L'idée te tente, et en même temps elle t'intimide un peu : te retrouver allongée chez quelqu'un que tu ne connais pas, ne pas savoir comment ça se passe, avoir peur de mal faire. C'est beaucoup plus courant qu'on ne le croit, et ce n'est pas un problème.

Alors plutôt que de te dire « viens, tu verras », je te raconte comment se passe un premier rendez-vous chez moi, du premier coup de fil jusqu'au retour à la maison. Comme ça, tu sais à quoi t'attendre avant même de pousser la porte.

Avant : on se parle d'abord

Tout commence souvent par un appel. Tu peux réserver directement en ligne, les créneaux affichés sont vraiment libres dans mon agenda. Mais pour une première fois, beaucoup préfèrent m'appeler, et je comprends.

Au téléphone, je commence par faire connaissance. Je te demande ce qui t'a donné envie d'appeler, et ce que tu recherches : te poser, souffler, faire une pause dans une période chargée. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

Si tu n'as jamais été massée, je prends le temps de deux choses que je trouve hyper importantes :

• les contre-indications : une grossesse, un traitement en cours, une opération récente, une maladie. Ce sont des choses que je dois savoir avant, parce qu'elles peuvent changer le soin, ou le déconseiller ;
• les zones du corps que tu n'aimes pas qu'on touche. Le ventre, les pieds, la nuque, le visage : chacune a les siennes. Tu me le dis, et on n'y va pas. Tu n'as pas à te justifier.

J'ai été infirmière pendant trente ans, dont six de nuit à l'hôpital. Ce réflexe de demander avant de faire, je l'ai gardé.

Le jour du rendez-vous : arriver sans stress

L'institut est chez moi, à Saint-Nizier-le-Bouchoux, en pleine campagne bressane. Tu te gares sur le parking privé, devant la maison. L'entrée est signalée par un panneau sur le mur et un visuel en fer forgé : tu ne peux pas la rater.

Ce que mes clientes me disent le plus souvent en entrant pour la première fois, c'est : « Waouh, il est hyper calme. » Les couleurs sont douces, la pièce est chaleureuse, un plaid t'attend sur la table. C'est voulu : avant même le soin, le lieu doit t'aider à ralentir.

On ne commence jamais tout de suite. On reprend ensemble ce qu'on s'est dit au téléphone, et surtout comment tu te sens aujourd'hui. Parce que la femme qui arrive fatiguée en fin de journée n'a pas forcément les mêmes besoins que celle qui avait appelé dix jours plus tôt.

Sur la table : tout en douceur

Je le dis à chaque nouvelle cliente : ça se fait tout en douceur, et j'adapte mon soin en fonction de ton besoin du moment. Même quand c'est le même soin, ce n'est jamais deux fois le même.

Pendant le massage, tu n'as rien à faire. Ni à parler, ni à te taire, ni à « réussir » à te détendre. Et à tout moment, tu peux me dire que c'est trop appuyé, pas assez, que tu as froid, ou que tu veux arrêter. Je t'écoute, sans discussion.

Les tensions ne sont pas venues en cinq minutes. Elles ne partiront pas en cinq minutes. Ne cherche pas à aller trop vite.

Côté durée, ce qui est annoncé sur la carte des soins correspond au rendez-vous entier, accueil compris, pas à un protocole chronométré. Les massages de la carte durent une heure, à 80 €.

Les petites peurs qu'on n'ose pas dire

Il y a des questions que les gens se posent tout bas, alors je te réponds tout haut.

• « J'ai des complexes, je n'aime pas mon corps. » Je ne suis pas là pour regarder ton corps, je suis là pour en prendre soin. Des complexes, on en a toutes, moi la première.
• « Et si je m'endors ? » Alors c'est que tu en avais besoin. Ça arrive, et c'est très bien.
• « Je ne vais jamais réussir à lâcher. » Pour une première fois, c'est normal d'être un peu sur ses gardes. Il faut être tolérante avec soi-même. Souvent, ça vient au fil des minutes, parfois au fil des séances.
• « Je ne sais pas quel soin choisir. » Ce n'est pas à toi de savoir. Dis-moi ce que tu cherches, je te dirai ce qui me semble adapté. Et si tu n'as pas besoin d'une cure, je te le dis aussi.

Après le soin : garde ce moment pour toi

À la fin, on ne se relève pas d'un bond. Tu prends ton temps. Les mots que j'entends le plus, ce sont « ça fait du bien », « ça m'a détendue, déconnectée ». Et une phrase que j'adore : « Ce soir, je ne vais rien faire, je vais vraiment profiter une fois à la maison. »

C'est exactement ce que je te conseillerais. Bois un grand verre d'eau, ne te remets pas tout de suite à courir, garde ta soirée un peu plus calme que d'habitude. Ce sont de petites habitudes de bien-être, rien de plus, mais elles prolongent le moment.

Avant que tu repartes, je te demande aussi comment tu m'as connue. Le bouche-à-oreille compte beaucoup ici, en Bresse.

Ce qui n'est pas de mon ressort

Un massage bien-être n'est pas un acte médical. Je ne pose pas de diagnostic, je ne traite aucune maladie, et mes soins ne remplacent ni ton médecin, ni un kiné, ni un traitement.

Si tu es enceinte, si tu suis un traitement ou si tu as un problème de santé, parle-m'en avant le rendez-vous : on verra ensemble si le soin est possible, et parfois ce sera non. Et si tu as une douleur nouvelle, inhabituelle ou qui t'inquiète, c'est ton médecin qu'il faut voir en premier. Je serai là après, pour le moment de douceur, pas à la place.

Venir à l'institut

Je reçois uniquement sur rendez-vous, à Saint-Nizier-le-Bouchoux, à une trentaine de minutes de Bourg-en-Bresse et de Mâcon, tout près de Louhans et de Pont-de-Vaux. Si tu as un empêchement, préviens-moi au moins 24 heures avant : un créneau libéré à temps profite à quelqu'un d'autre.

Tu peux réserver ton premier soin en ligne, ou m'appeler si tu préfères qu'on en parle d'abord. Et si tu ne sais pas du tout par où commencer, mon bilan bien-être est gratuit : quelques questions, cinq minutes, et je lis chaque réponse moi-même.