Bols chantants : ce que mes clientes me disent en se relevant

Il y a un moment que j'aime beaucoup dans mon métier. C'est la fin du soin aux bols chantants, quand le dernier son s'éloigne, que le silence revient, et que la personne sur la table met un petit moment à rouvrir les yeux.

Je ne dis rien tout de suite. Je pose un verre d'eau à côté d'elle et j'attends. Les premiers mots qui sortent à ce moment-là, je les connais bien maintenant. Je te les partage ici, parce que c'est souvent la question qu'on me pose avant de réserver : « et après, je vais me sentir comment ? »

Les mots qui reviennent

Le plus souvent, c'est tout simple : « ça fait du bien ». Dit doucement, un peu étonné, comme si on avait oublié que c'était possible.

Viennent ensuite : « ça m'a détendue », « je me sens déconnectée ». Et une phrase que j'entends en raccompagnant les gens à la porte, et qui me fait toujours sourire : « ce soir, je ne vais rien faire, je vais vraiment profiter une fois à la maison. »

Certaines me parlent d'un lâcher-prise complet. Elles ne savent pas bien dire à quel moment il est arrivé. Elles savent seulement qu'à un moment, elles ont arrêté de penser à la liste de courses.

Je ne cherche pas à leur faire dire autre chose. Ce qu'elles ressentent leur appartient.

Je te donne ces mots tels qu'ils me sont donnés. Ce sont des ressentis, pas des résultats. Et ils ne sont pas les mêmes pour tout le monde.

Et si je ne ressens rien de particulier ?

C'est une vraie inquiétude, surtout chez les femmes qui n'ont jamais reçu de soin sonore. Elles ont lu des choses sur internet, elles s'attendent à des images, des couleurs, une expérience hors du commun. Et elles ont peur de « rater » leur séance.

Il n'y a rien à réussir. Pendant un soin aux bols chantants, tu es allongée, habillée, sous une couverture. Les bols sont posés autour de toi, puis sur le corps. Le son arrive, la vibration suit. Tu n'as aucune posture à prendre, rien à visualiser, rien à croire.

Certaines s'endorment. D'autres restent bien éveillées et écoutent. Il arrive aussi qu'une larme coule, sans raison apparente. Je ne l'interprète pas, et je ne te demanderai pas de l'expliquer. Tout ça est normal, et rien de tout ça n'est obligatoire.

Comme je le dis souvent : il faut savoir s'écouter. Si ta séance a simplement été un moment calme, sans rien de spectaculaire, c'est déjà beaucoup. Il y a des semaines où c'est exactement ce dont on a besoin.

Pourquoi je te laisse revenir doucement

La fin du soin compte autant que le début. Le son s'éloigne petit à petit, puis il y a quelques minutes de silence. Ce n'est pas du temps perdu, c'est le moment où tu reprends contact avec la pièce, avec ton corps, avec la couverture sur tes jambes.

Je te demande de ne pas te lever d'un coup. On s'assoit d'abord, on boit un peu d'eau, on laisse les pieds bien posés au sol. Ne pas vouloir aller trop vite : c'est valable pour la vie en général, et pour la sortie de table en particulier.

L'ancienne infirmière en moi y tient aussi pour une raison très pratique. Après une heure et quart allongée, on peut se sentir un peu ailleurs. Mieux vaut prendre deux minutes de plus avant de reprendre la voiture, surtout sur nos petites routes de Bresse.

Comment prévoir ta journée autour du soin

C'est un conseil que je donne à chaque première séance : ne cale pas un rendez-vous important juste après. Pas de réunion, pas de courses du samedi en urgence, pas de repas de famille à préparer dans la foulée si tu peux l'éviter.

Beaucoup de femmes que je reçois choisissent un créneau en fin de journée, justement pour pouvoir rentrer et « ne rien faire », comme elles disent. D'autres le prennent un jour de congé, pour s'offrir une vraie coupure. Il n'y a pas de bon moment universel. Il y a celui où tu n'auras pas à courir en sortant.

Le soin peut se recevoir seul, ou en prolongement d'un massage. Si tu hésites entre les deux, ou si tu ne sais pas par quoi commencer, tu peux regarder l'ensemble des soins de l'institut, ou m'appeler : on en parle avant, tranquillement.

Ce qui n'est pas de mon ressort

Un soin aux bols chantants est un soin de bien-être. Ce n'est pas un traitement, et il ne remplace jamais un avis médical. J'ai été infirmière pendant trente ans, dont six de nuit à l'hôpital : je sais faire la différence entre un moment de détente et une prise en charge, et je ne mélange pas les deux.

Si tu traverses une période où le moral, le sommeil ou la fatigue t'inquiètent vraiment, ton médecin reste la première personne à voir. Je peux t'offrir un moment de calme à côté, pas à la place.

Et si tu portes un pacemaker ou si tu es enceinte, dis-le-moi au moment de réserver : on en parle avant de fixer quoi que ce soit.

Prolonger un peu, une fois rentrée

Pas de protocole à suivre, juste trois petites habitudes que je donne à toutes :

• boire de l'eau dans les heures qui suivent, simplement parce que ça fait du bien après un temps allongée ;
• garder ta soirée légère, sans écran jusqu'à pas d'heure si tu peux ;
• prendre dix minutes pour toi, assise, dehors ou à la fenêtre, sans rien attendre de particulier.

Ce ne sont pas des recettes. C'est une façon de ne pas refermer trop vite la parenthèse que tu viens d'ouvrir.

Venir à l'institut

Le Recentrage vibratoire aux bols chantants dure une heure et quart et coûte 90 €. Je le reçois à l'institut, à Saint-Nizier-le-Bouchoux, en Bresse, à une trentaine de minutes de Bourg-en-Bresse comme de Mâcon, et pas loin de Louhans. Les soins se font uniquement sur rendez-vous, pour que personne ne te presse ni avant, ni après.

Si tu ne sais pas encore ce qui te conviendrait le mieux, mon bilan bien-être peut t'aider à y voir plus clair avant de te décider. J'ai une solution à te proposer, pas la solution : c'est ensemble qu'on regarde si elle te va.